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睡眠时间与死亡率成正比 负氧离子改善睡眠问题时间：2023-09-19
负氧离子是一种自然、有效的益眠因子，历经100多年研究史，被称为"空气维生素”、"长寿素"等，而通过研究发现，补充负氧离子能够显著提高睡眠质量。
研究发现，经常睡眠缺失的人身体免疫力明显下降，极易受各种细菌、病毒、病原体的侵装，有调查显示，若一个人每少睡3小时，免疫力会下降30%;每天睡眠不到4小时，血液中免疫蛋白的活性比正常睡眠的人下降一半;经常熟夜使每晚睡眠时间少于5小时的人，比一般人患上心脑血管疾病、癌症、糖尿病的几率要高出60-80%。
而且失眠会影响人体细胞的修复与更新，影响细胞的正常分裂，从而易导致细突变而产生癌细胞，睡明经常缺失的女性，患上乳腺癌的风险要比晚上正常睡眠的女性高出30%-60%。
由中国空气负离子暨臭氧研究学会专家组编著的《空气负离子在医疗保健及环保中的应用》中介绍:负氧离子可以通过促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-HT(5-轻色胺)水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，从而节自主神经高级中枢、植物神经系统的平衡，进而起到改善睡眠的作用，负氢离子还能作用于人的中枢神经和血液循环之中，有效改善大脑的功能状态，增强机体免疫能力，促进新陈代谢，调节神经机能，消除人体疲劳。
有了负氧离子就不一样，因失眠而拖欠的健康"账单”，负氧离子可以补齐。负离子能穿透血脑屏障进入脑脊液，调节大脑皮层功能使兴奋和抑部过程趋于平衡，通过调节人体脑垂体的内啡肤和干扰素的水平，起到镇静作用，从而达到改善睡眠质量的作用。
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